Cette histoire de vivre au présent est assez compliquée si on essaie d'y penser. Se concentrer sur ce qu'on fait, d'accord.
Mais on fait une dizaine de trucs en même temps !!!
Par exemple, quand on mange : on mache, mais on bouge aussi le bras, on tient la fourchette, on respire, on regarde dans son assiette, on fait attention à ne pas heurter son voisin, etc... Et dès qu'une action nouvelle est introduite, les objets d'attention se multiplient : on se verse de l'eau, le verre, la bouteille, le niveau d'eau, le coude, le bruit de l'eau, les bruits dans la salle... c'est un truc de ouf !
Et il faudrait répondre au voisin qui vous pose une question, tout en restant attentif à tout ça ?
Parfois, ça donne des gens silencieux comme des zombies et renfermés sur eux-mêmes.
Ca me rappelle l'histoire d'un pratiquant qui racontait que, pendant une retraite, un moine lui expliquait comment être attentif et vigilant. Et qu'au même instant, le moine s'est pris les pieds dans une marche...
Non, franchement, l'attention au moment présent, c'est autre chose.