Du coup, je me suis rabattu sur la méditation de Bokar Rinpoché

Bonsoircentrino2 a écrit :Je voudrais relever que les aspects pratiques de la médidation Vipassana ont été repris et réactualisés à nos civilisations occidentales sous le terme Mindfullness (Pleine Conscience); leurs créateurs ne cachent d'ailleurs pas qu'ils ont pris leurs sources dans le Bouddhisme. On trouve de nos jours de bons livre pratiques sur le sujet.