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Engourdissements aux jambes pendant et après la méditation

Publié : 02 juin 2012, 12:19
par ted
Est-ce que vous avez des crampes ou des engourdissements aux jambes après avoir médité 30 minutes assis en lotus, en demi lotus ou plus simplement, jambes croisées, en tailleur ?
Est-ce que c'est normal ou s'agit-il d'un problème de circulation ? :roll:
Si oui, comment éviter ces engourdissements ?
Merci...
jap_8

Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati

Publié : 02 juin 2012, 12:24
par Flocon
ted a écrit :Est-ce que vous avez des crampes ou des engourdissements aux jambes après avoir médité 30 minutes assis en lotus, en demi lotus ou plus simplement, jambes croisées, en tailleur ?
Non, pas en ce moment : mais j'avais des fourmillements au début, voire un léger engourdissement. Je crois que c'est normal. C'est passé avec l'habitude. Je ne sais pas comment éviter ce type de problème, désolée. :oops:

Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati

Publié : 02 juin 2012, 13:02
par Cathrine
Moi c'est comme Flocon, c'est passé avec le temps et la pratique.
Peut -être est ce une question de position , le corps finit par trouver la meilleure tout seul.

Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati

Publié : 02 juin 2012, 13:08
par Lupka
Mal au dos ou dans le bassin (position à améliorer) mais jamais de problèmes aux jambes ... j'suis en train de me dire que j'utilise une position inédite :mrgreen: :mrgreen:

Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati

Publié : 02 juin 2012, 13:19
par ted
J'avais pas de problèmes non plus... mais depuis 2, 3 jours, j'ai des crampes. C'est peut être une mutation ? :D

Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati

Publié : 02 juin 2012, 13:20
par Lupka
Ca c'eszt l'effet barbecue-Kro' :lol:

Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati

Publié : 02 juin 2012, 13:32
par Flocon
Je parie que tu es allé voir Prometheus, toi. :lol: :?: Quoique, tu m'as dit que tu n'aimais pas les films d'horreur, donc peut-être pas.

Bon, blague à part : tu n'as pas modifié ton alimentation?

Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati

Publié : 02 juin 2012, 13:35
par ted
Lupka a écrit :Ca c'eszt l'effet barbecue-Kro' :lol:
Flocon a écrit :Je parie que tu es allé voir Prometheus, toi. :lol: :?: Quoique, tu m'as dit que tu n'aimais pas les films d'horreur, donc peut-être pas.
Bon, blague à part : tu n'as pas modifié ton alimentation?
Prometheus ? Non, connais pas...
J'ai pensé à un problème d'alimentation, c'est vrai... :roll:
Bon, comme je suis vg et que je ne bois pas d'alcool, c'est pas le coktail de Lupka... :mrgreen: Mais j'ai grignoté pas mal de fruits secs, cacahuètes, etc.. ces derniers temps... :) :D

Ou alors, je me tape du cholestérol... :roll:

Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati

Publié : 02 juin 2012, 13:42
par Lupka
ted a écrit : Prometheus ? Non, connais pas...
:shock:

crysmiley

Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati

Publié : 02 juin 2012, 13:55
par Flocon
Quoi, Lupka, tout le monde n'est pas soumis au matraquage médiatique, c'est une bonne chose. :D Je plaisantais, de toute façon.

Est-ce que ça ne pourrait pas être un début de déshydratation :?: : avec les chaleurs qui arrivent, on transpire plus, sans trop encore s'en rendre compte, et on ne pense pas toujours à boire en conséquence...