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Engourdissements aux jambes pendant et après la méditation
Publié : 02 juin 2012, 12:19
par ted
Est-ce que vous avez des crampes ou des engourdissements aux jambes après avoir médité 30 minutes assis en lotus, en demi lotus ou plus simplement, jambes croisées, en tailleur ?
Est-ce que c'est normal ou s'agit-il d'un problème de circulation ?
Si oui, comment éviter ces engourdissements ?
Merci...
Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati
Publié : 02 juin 2012, 12:24
par Flocon
ted a écrit :Est-ce que vous avez des crampes ou des engourdissements aux jambes après avoir médité 30 minutes assis en lotus, en demi lotus ou plus simplement, jambes croisées, en tailleur ?
Non, pas en ce moment : mais j'avais des fourmillements au début, voire un léger engourdissement. Je crois que c'est normal. C'est passé avec l'habitude. Je ne sais pas comment éviter ce type de problème, désolée.
Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati
Publié : 02 juin 2012, 13:02
par Cathrine
Moi c'est comme Flocon, c'est passé avec le temps et la pratique.
Peut -être est ce une question de position , le corps finit par trouver la meilleure tout seul.
Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati
Publié : 02 juin 2012, 13:08
par Lupka
Mal au dos ou dans le bassin (position à améliorer) mais jamais de problèmes aux jambes ... j'suis en train de me dire que j'utilise une position inédite
Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati
Publié : 02 juin 2012, 13:19
par ted
J'avais pas de problèmes non plus... mais depuis 2, 3 jours, j'ai des crampes. C'est peut être une mutation ?
Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati
Publié : 02 juin 2012, 13:20
par Lupka
Ca c'eszt l'effet barbecue-Kro'
Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati
Publié : 02 juin 2012, 13:32
par Flocon
Je parie que tu es allé voir
Prometheus, toi.
Quoique, tu m'as dit que tu n'aimais pas les films d'horreur, donc peut-être pas.
Bon, blague à part : tu n'as pas modifié ton alimentation?
Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati
Publié : 02 juin 2012, 13:35
par ted
Lupka a écrit :Ca c'eszt l'effet barbecue-Kro'
Flocon a écrit :Je parie que tu es allé voir
Prometheus, toi.
Quoique, tu m'as dit que tu n'aimais pas les films d'horreur, donc peut-être pas.
Bon, blague à part : tu n'as pas modifié ton alimentation?
Prometheus ? Non, connais pas...
J'ai pensé à un problème d'alimentation, c'est vrai...
Bon, comme je suis vg et que je ne bois pas d'alcool, c'est pas le coktail de Lupka...
Mais j'ai grignoté pas mal de fruits secs, cacahuètes, etc.. ces derniers temps...
Ou alors, je me tape du cholestérol...
Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati
Publié : 02 juin 2012, 13:42
par Lupka
ted a écrit :
Prometheus ? Non, connais pas...
crysmiley
Re: Engourdissements aux jambes pendant et après la méditati
Publié : 02 juin 2012, 13:55
par Flocon
Quoi, Lupka, tout le monde n'est pas soumis au matraquage médiatique, c'est une bonne chose.
Je plaisantais, de toute façon.
Est-ce que ça ne pourrait pas être un début de déshydratation
: avec les chaleurs qui arrivent, on transpire plus, sans trop encore s'en rendre compte, et on ne pense pas toujours à boire en conséquence...