Je me demandais si il y avait d'autre techniques plus spécifiques, voir un ou des sutras du canon Pali décrivant une méditation de manière détaillée comme c'est le cas par exemple pour anapanasati, dans l'anapanasati suta.
Pas trouvé de sutra décrivant une méditation détaillée, mais ce lui ci parle de la douleur physique:
Par contre, plus les jours passe plus j'ai des doutes quand on me dit que c'est psychosomatique. Franchement... quand vous avez spécifiquement mal dans certaines positions, quand vous vous déplacez etc... et nettement moins quand vous êtes immobile ça fait penser à du mécanique ou une inflammation quelconque, pas à quelque chose qui vient purement de la tête.
Quelques mots pour tenter une réponse (à ne pas prendre au pied de la lettre )
Une douleur existe bien, mais elle ne lancerait qu'une seule flèche si l'on ne s'y attachait pas...cela n'empêche pas qu'une douleur puisse-être un symptôme, parfois il est nécessaire de la traiter...exemple: le vieux monsieur à qui on coupe une jambe n'a pas d'autre choix que de traiter son mal, d'une façon certes assez radicale . Mais parfois une douleur physique légère et passagère est amplifiée par le mental et donc créé par celui ci, (tension extrême et mal de tête, etc.) et ça on peut le vivre autrement...
Cinq clefs pour la parole correcte :
- dire au bon moment, prononcer en vérité, de façon affectueuse, bénéfique et dans un esprit de bonne volonté."
Mon expérience personnelle aussi me fait douter sérieusement de la médecine physique, pas de la mentale, la mentale je m'a jamais fait défaut et j'y ai eu recours plusieurs fois, la médecine physique aussi et ceux qui la pratique m'ont fait défaut plus d'une fois et à mes proches aussi, non sans conséquences désagréables.
Ce matin je dois avoir au téléphone un psychothérapeute de l’hôpital Ambroise paré mais vu la nuit que j'ai passé et le fait que je doute fortement que mon problème soit purement psychologique (je le pense nettement plus mécanique : c'est ce que je sens dans mon corps) je vais aussi consulter tout simplement on généraliste.
Le soucis c'est qu'il n'est plus trop question de scanner pour le moment, le dernier orl que j'ai vu, en qui j'ai davantage confiance, m'a dit d'y aller molo là dessus, j'en ai fait plusieurs ces dernières années, des sinus de la face, et à chaque fois c'est quand même une dose de rayons X que l'on se prend, c'est pas anodin. C'est pas théoriquement dangereux mais l'accumulation si. Surtout que mes 2 parents ont eu droit au cancer et les 2 parents de ma compagne sont morts assez jeunes d'un cancer chacun.
Si je devais faire un autodiagnostic je verrais bien un nerf coincé quelque part ou une névralgie quelconque. On ne ressent pas des douleurs qui font paire : talon/maxilaire inférieur, sinus, cervicales, sphénoïdes sans que ce soit lié au réseau des nerf et non à un problème dans le cerveau.
Je suis d'accord que le stress, l'anxiété, la perception de la douleur accroît les symptômes mais il y a bien quelque chose à la base qui merde au fond et je ne vais pas passé mon temps à m'enfiler prontalgine et nurofen à vie...
J'ai commencé à essayé un peu de reflexothérapie par moi même et je constate que quand je manipule le gros orteil cela impact direct le maxillaire inférieur, il y donc bel et bien un lien.
Je vais finir pas aller voir un acupuncteur et peut être un ergonome pour savoir comment m’asseoir, je suis je pense très mal installé devant mon bureau mais je ne sais pas comment faire autrement.
Vu que je n'ai plus l'énergie, je ne fais plus de sport, j'ai repris du point, le peu de muscle que j'avais pris pour le dos disparait, je reprend du poids et tout cela pèse sur le dos, sur la chaise assis, etc...
Va falloir que je me reprenne en main.
Et au passage peut être que je vais demandé à mon généraliste voir si j'ai dés carences du fait de mon régime végétarien (je mange quand même beaucoup de tofu et souvent des oeufs).
C'était le bulletin de santé du matin ! Bon sang quel égocentrisme ! XD Y a de la vigilance qui se relâche XD
Le grand philosophe Serge Gainsbourg l'a bien dit : fait savoir s'étendre sans se rependre.
Suis un peu rependu là XD
PS : si vous vivez en région parisienne faites attention aujourd'hui on est au niveau d'alerte maximale de pollution particule fines (jamais vu ça la carte de l’île de France sur air parif est intégralement rouge !)
C'est un tâtonnement...entre la médecine traditionnelle et les autres.
Rien à rejeter d'une part et d'autre, chacune d'entre elle possède ses failles et ses faiblesses il me semble, la première est assez radicale et souvent traite le symptôme mais pas les causes en profondeur, l'autre peut-être plus préventive et traite le terrain et ses causes davantage, mais bon...je ne sais pas.
Ce que je sais c'est que lorsque je portais mon aînée sur un sac à dos, j'ai eu une claudication pendant plus de trois mois, c'était terrible je ne pouvais plus marcher. Après le tour des médecins traditionnels, j'ai fini chez un acupuncteur. En 48 heures c'était terminé, je pouvais courir !
Ce que je sais maintenant c'est qu'il ne faut pas se décourager et que les pensées aussi comptent énormément.
Meilleures pensées aussi Compagnon, tout passe, même le désagréable
Cinq clefs pour la parole correcte :
- dire au bon moment, prononcer en vérité, de façon affectueuse, bénéfique et dans un esprit de bonne volonté."
en ce moment une façon de voir la vie se concrétise assez fort:
nous sommes la pour goûter la vie, nous n'avons pas vraiment le choix de ce que nous mangeons ni même du goût qu'on ces "aliments", nous sommes un espace d'accueil à manger la réalité telle qu'elle est, toutes pensées venant contredire cela est souffrance
oui à ce qui est tout change tout est maintenant être tout amour
@Axiste : concernant ton acupuncteur, comment as tu fais pour en choisir un ? J'entends dégoter un professionnel compétent ? Puisque visiblement il a été efficace pour toi.
Y a un ordre officiel des acupuncteur (comme celui des médecins) ? Un label ? Une charte ? Une norme ou quelque chose de ce genre ?
Bonjour Compagnon, l'accupuncteur habitait à côté de chez moi. Je suis bien "tombée" en fait, mais cela fait plus de 20 ans maintenant...Tu peux éventuellement consulter cette page:http://www.acupuncteur.org/ pour trouver une adresse, mais pour le choix du praticien le fait qu'il soit conventionné avait été pour moi décisif
Cinq clefs pour la parole correcte :
- dire au bon moment, prononcer en vérité, de façon affectueuse, bénéfique et dans un esprit de bonne volonté."
Je crois que j'ai enfin mis le doigt sur la cause de mes douleur !
Courbature musculaire de la mâchoire, somatisation du stress dans la mâchoire, accumulation d'acide lactique, c'est pile les zones ou j'ai mal, surtout que j'ai une mâchoire prognathe puissante, résultat si je la contracte trop en somatisant a cause du stress, je me fais encore plus mal, et évidemment c'est arrivé pile l'été dernier (et cela dure depuis) après une accumulation d’événement stressant (et actuellement mon boulot l'est aussi ce qui entretient, d'ailleurs je me sens un peu mieux en période de vacances.
Ca peut aussi être du a un déficit de magnésium ou de calcium, on voit cela aussi chez les grand sportif qui contracte la mâchoire inconsciemment sous l'effort.
Apparemment des auto-massage kinésithérapique peuvent aider.
Bon sang le nombre de spécialistes et de consulte ou traitement qu'il a fallut faire pour enfin tomber dessus !
Dernière modification par Compagnon le 24 février 2017, 21:40, modifié 1 fois.
)
. Mais parfois une douleur physique légère et passagère est amplifiée par le mental et donc créé par celui ci, (tension extrême et mal de tête, etc.) et ça on peut le vivre autrement...
