--Être ouvert et accepter tout ce qui survient avec la clarté de l'attention, sans préferer ou non.
-Voir vient de l'intérieur vers l'extérieur, et non pas de l'extérieur vers l'intérieur.
-Témoin de la vie en vous. Pas «ma» vie, car il n'y a pas de possesseur.
-Que le silence de l'esprit permette de recevoir l'énergie du corps.
-Lorsque nous utilisons la respiration pour calmer l'esprit, le désir cesse.
-Ne laissez pas la pensée vous priver de vos expériences.
-La méditation n'est pas une recherche de quelque chose, c'est plutôt un voyage pour découvrir ce qui est ici.
-Ne pas avoir conscience de notre vraie nature conduit à l'insécurité et de la peur.
-L'extraordinaire est toujours là.
http://bf.16vieillesse.free.fr/enseignement.htm <<metta>>
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