Dans sa vie quotidienne l'individu est semblable au papillon derrière la vitre, attiré par les feux et lumières de l'appartement ou de la villa constituée des phénomènes changeants et apparaîssants à tout instant, oublieux que derrière lui, la porte de l'Espace est totalement ouverte et que s'il se retournait, la totalité de l'Espace lui serait offert.
Les phénomènes (shikkis) attirent le regard, l'attention, l'intérêt des individus qu'ils mobilisent totalement au point d'oublier l'immensité de l'Espace infini qui pourtant les contient. Cet Espace vide (Ku) non seulement les contient mais également les constitue et, en conséquence les soumet à la dure loi d'interdépendance.
Zazen est la porte qui ouvre à l'Espace ! Mais c'est une porte sans porte qui permet l'activité de l'Homme sans crispation ni appropriation et à l'instar des nuages qui se dissolvent dans le ciel, ne laisse aucune trace.
C'est la réalisation du vide infini, sans sacré ni sainteté
) mon expiration n'est plus contrôler est elle beaucoup moins longue est le bas ventre n'appuie pas a fond mes légèrement , est parfois j'ai l'impression que l'inspiration n'est pas correct je sent une tension dans le plexus comme une émotions qui me dit ( respire j'ai besoin d'air ) peut être de l'anxiétés ce qui ne devrais pas être normal en zazen ce qui est liés souvent a l'expansion du ventre ou on sent une tension dans le haut du ventre quand il monte y compris les mains qui bouge sans cesse je n'arrive pas a garder la forme , cela peut venir du Zafu qui est trop haut mes la aussi si j'enlève du kapok le dos part en arrière 
contrairement au juste milieux que je vous ai dis ou il n'y a pas vraiment de problème, est dans la pratique que je vous ai dis de maître deshimaru je sourie naturellement alors dite moi si c'est normal des maître comme Thich Nhat Hanh le conseil mes dans le Zen de dogen il faut détendre sont visage est ne pas chercher a exprimer une émotion alors la aussi je suis dans le doute au niveaux des émotions qu'un pratiquant devrais avoir car dans la détente je ne sourie jamais je reste touletemps neutre sans émotions , je n'ai pas l'impression de ressentir de l'amour de la joie est toute les émotions positif qu'un homme heureux devrais avoir , alors es-que l’équanimité est une absence d'émotions rester neutre face a un sourire d'enfant , a voir les oiseaux qui chante un son harmonieux, la beauté des choses ? Abandonner le sourire ? Le bonheur ? Les laisser passer est rester toujours ni heureux ni malheureux ni exaltation ni dépression , égalité d'humeur ni bonne ou mauvaise , ni joie ni peine ? 
