Une technique rapide pour arriver à la non-pensée
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ted
Il a remplacé vos pensées discursives parasites. Vous pouvez vous appuyer dessus. C'est un sifflement solide, vaste, reposant. Le simple fait de l'écouter en continu vous apporte un calme et un bien-être inhabituel.
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ted
Vous pouvez recommencer à penser si vous voulez, mais vous ne le ferez sans doute pas sauf si c'est vraiment nécessaire. Votre respiration se dessine sur ce fond sonore. Et vous effectuez vos activités habituelles directement, sans passer par l'étape de la pensée conceptuelle.
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ted
Voilà. Si cette pratique a pu vous être utile, j'en suis enchanté. 
Remarque : j'avais verrouillé le sujet au départ pour ne pas noyer la marche à suivre au milieu des commentaires éventuels.
Remarque : j'avais verrouillé le sujet au départ pour ne pas noyer la marche à suivre au milieu des commentaires éventuels.
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ted
Le son qu'on entend s'appelle "le nada ", mais est-ce que tout le monde peut l'entendre ? Je lis qu'il faudrait faire un mudra spécial ?
Ajah Sumehdo en parle parait-il. Je ne savais pas.
Ajah Sumehdo en parle parait-il. Je ne savais pas.