Katly a écrit
Et dans des moments difficiles, le mieux c'est :
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Merci pour la citation de TNH
Dans les moments difficiles le retour à soi...On peut le voir comme une respiration, le temps de la communication extérieure, le temps de la communication intérieure, le temps de faire, le temps d'Etre. Equilibrer ces deux temps, est un art de vie. Et si par la méditation on a appris le retour à soi, cela permet aussi de traverser les moments difficiles, de se recharger. Mais il ne faut pas attendre les moments difficiles pour pratiquer. On pourrait voir la pratique de la méditation comme un moyen d'être prêt pour toute situation.
Le fait de savoir comment retrouver le calme rassure, on peut se permettre de s'agiter!
Le fait de savoir retrouver la plénitude par la méditation permet de ne pas avoir peur des relations, ni d'en être dépendant. Il y a des gens pour qui le relationnel est vital car ils n'ont pas appris à Etre, à se sentit complet, à être son meilleur ami. C'est une vulnérabilité car leur humeur, leur état de conscience dépends des autres.