Avant de s'endormir le soir, on visualisait très fort la scène suivante :
- - Le réveil posé à coté du lit
- Nous, dans le lit, en train de dormir
- Puis, le réveil affichant l'heure du lever (6 heures par exemple)
- Nous dans le lit, nous étirant et nous réveillant avec un air satisfait
Le lendemain matin, on était censé se réveiller à l'heure dîte, sans avoir mis le réveil à sonner.
J'ai essayé le truc, et ça a marché du premier coup ! Je l'ai utilisé pendant des années, en programmant des heures différentes, mais je n'ai jamais osé le faire les jours d'examens. Je mettais le réveil ces jours là.
J'utilise maintenant cette technique pour induire des réves lucides ou pour programmer des rêves.
Et je viens brusquement de m'apercevoir qu'il s'agit d'un outil fabuleux, proche de l'auto hypnose, et qu'il est largement utilisé dans les pratiques de visualisation du vajrayana.
Alors, pourquoi s'en priver ? Pourquoi ne pas préprogrammer les moments importants de nos vies ?
Quelles utilisations pourrait-on en faire pour améliorer nos nombreuses pratiques ?
de rêver que j'en mangeais et j'avais parfaitement en rêve les sensations... Gustatives et le bien être même que m'apporte la consommation de ma drogue préférée 