ted a écrit :J'ai l'impression que c'est surtout vipassana qu'il faudrait adopter dès le début, puisque c'est ça qui ferait la différence d'après Tirru ?
En principe il faut utiliser les deux techniques de méditations et il est fortement recommandé d'utiliser samatha pour apprendre à calmer son esprit ce qui peut être bien utile quand la partie devient très dure, voire insupportable en vipassana notamment lors d'une retraite. Dans le bouddhisme Theravada, il y a ces deux tendances qui se dessinent clairement chez les pratiquants avec d'une part les samatha yanika et de l'autre les vipassana yanika.
apratītya samutpanno dharmaḥ kaścin na vidyate /
yasmāt tasmād aśūnyo hi dharmaḥ kaścin na vidyate
Puisqu'il n'est rien qui ne soit dépendant,
Il n'est rien qui ne soit vide.
